Menopausia: Comer Rico + Comer Sano: Recetas fáciles y nutritivas para apoyar tu cuerpo durante la perimenopausia y la menopausia. (Spanish Edition) Paperback – March 19, 2026
Product details
| Management number | 220493689 | Release Date | 2026/05/03 | List Price | $10.00 | Model Number | 220493689 | ||
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| Category | |||||||||
La menopausia no es el final. Es una transición que invita a escuchar tu cuerpo y cuidarte de una forma más consciente y eficiente.En Menopausia: Comer Rico + Comer Sano, Karla Montfort comparte recetas fáciles, nutritivas y deliciosas diseñadas para apoyar el cuerpo durante la perimenopausia y la menopausia.Este libro se enfoca en ingredientes reales que ayudan a mantener el equilibrio hormonal, mejorar la energía y favorecer el bienestar general.A través de una colección de recetas prácticas, descubrirás opciones ricas en proteína, fibra, grasas saludables y antioxidantes—nutrientes clave para esta etapa de vida.También encontrarás consejos que te ayudarán a entender mejor tu cuerpo y reconectar contigo misma desde un lugar de cuidado y equilibrio.Porque comer bien no significa restringirse, sino elegirte todos los días.Ideal para mujeres que buscan sentirse mejor, con más energía y en armonía con su cuerpo. Read more
| ISBN13 | 979-8252786995 |
|---|---|
| Language | Spanish |
| Publisher | Independently published |
| Dimensions | 8 x 0.29 x 10 inches |
| Item Weight | 11.5 ounces |
| Print length | 120 pages |
| Publication date | March 19, 2026 |
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